آموزش فرزندپروری به معنای فراهم کردن ابزار و استراتژی‌هایی است که والدین می‌توانند برای ارتقاء مهارت‌های تربیتی خود از آن‌ها استفاده کنند. این آموزش‌ها به والدین کمک می‌کند تا با استفاده از روش‌های علمی و کارآمد، کودکانی شاد، سالم، و مسئولیت‌پذیر تربیت کنند. در این مقاله، اهمیت آموزش فرزندپروری، مزایای آن، و روش‌های مختلف برای […]
مشاوره رابطه یعنی روابط انسانی پیچیده و پر از احساسات هستند. چه در روابط عاشقانه، خانوادگی یا دوستانه، چالش‌ها و اختلافات بخش جدایی‌ناپذیر زندگی هستند. مشاوره رابطه به عنوان یک ابزار علمی و حمایتی، به افراد کمک می‌کند تا ارتباطات خود را بهبود بخشند، اختلافات را حل کنند و کیفیت رابطه‌شان را ارتقا دهند. تعریف […]
روان درمانی فردی یکی از روش‌های موثر درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا با مشکلات عاطفی، روانی و رفتاری خود روبه‌رو شوند و راه‌حل‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی‌شان پیدا کنند. این نوع درمان به‌طور خاص بر روی فرد متمرکز است و از طریق مکالمات هدفمند با درمانگر، فرد می‌تواند به درک بهتری از […]
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال با علائمی همچون احساس غم مداوم، کاهش انرژی، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره و تغییرات در خواب و اشتها همراه است. درمان افسردگی بسته به شدت و نوع آن، از روش‌های مختلفی […]
حمله‌ی وحشت‌زدگی یا پانیک دوره‌ای ناگهانی از ترس است که ناراحتی جسمانی شدید را ایجاد می‌کند. حمله‌های وحشت‌زدگی می‌تواند بسیار ترسناک باشد. وقتی حمله‌ی وحشت‌زدگی یا پانیک اتفاق می‌افتد شما ممکن است فکر کنید دارید کنترل خود را از دست می‌دهید, حمله‌ی قلبی دارید و یا می‌میرید. بسیاری از مردم تجربه‌ی داشتن یک یا دو […]
بازی‌درمانی یکی از روش‌های روان‌شناختی مؤثر برای کمک به کودکان در مقابله با مشکلات روانی، اجتماعی و عاطفی است. این روش بر اساس این ایده است که بازی، زبان طبیعی کودکان و راهی برای بیان احساسات، خواسته‌ها و نیازهای درونی آن‌هاست. در این مقاله به مفهوم بازی‌درمانی، فواید و کاربردهای آن پرداخته می‌شود. تعریف بازی‌درمانی […]
اختلال اضطراب اجتماعی دومین اختلال اضطرابی شایع بوده که با نگرانی و ترس معمولی متفاوت است و باعث مختل شدن زندگی فرد می‌شود. هر چند اضطراب در برخی مواقع اجتماعی مانند ارائه دادن طبیعی است در اختلال اضطراب اجتماعی تمامی تعاملات روزمره سبب اضطراب می‌شوند. خودآگاهی و خجالت به علت ترس از ارزیابی منفی دیگران […]
اختلال وسواس فکری و عملی از جمله اختلالات اضطرابی هست که سازمان بهداشت جهانی این اختلال را در میان ۱۰ اختلال ناتوان کننده ارزیابی کرده است. این اختلال سالانه حدود ۹ میلیون نفر از جمعیت ایران را درگیر می کند. وسواس فکری و عملی چیست؟ این اختلال که در میان عموم با نام وسواس شناخته […]
اختلال دو قطبی یک اختلال روان شناختی است که با تغییرات خلفی شدید و نوسانات هیجانی همراه است. دو سر طیف نوسانات شامل خلق افسرده و شیدایی (مانیک) یا بعضا نیمه شیدایی می‌باشد. در زمانی که خلق فرد پایین است احساس غم، نا‌امیدی و بی انگیزگی را در انجام بیشتر فعالیت ها تجربه می‌کند. در […]
از شایع ترین اختلالات روانی که اصلی ترین نشانه‌ی آن خلق غمگین در طول حداقل ۲ هفته است. این غم همواره با احساس ملالت یا بی قراری همراه است.در هنگام افسردگی انجام دادن فعالیت های روزمره دشوار بوده و مشکلات متنوع جسمانی و روانی پدیدار می‌شوند. هر چند که افسردگی درمان خانگی ندارد اما با […]